Entrenamiento personal online

¿EN QUÉ CONSISTE?

Sesiones personalizadas de entrenamiento online.

Portátil, Tablet, móvil.
A través de Zoom, Hangouts, videollamada…
Concretando un horario.
Concretando unas Nº sesiones.
Con el material básico
Cuestionario Perfil usuari@.
Entrevista previa.
Seguimiento y asesoría a distancia via mail, whatsApp participación en grupo entrenamiento.
Posibilidad de sesiones presenciales en grupo JoshR71 Team.
Asesoramiento de material y otros profesionales sector (fisioterapeutas, podólogo, osteópata…)
Regalo Camiseta técnica.

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Tenemos distintos packs para cubrir tus necesidades:

Pack 10 horas

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Pack 20 horas

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Pack 30 horas

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Perdut al mar

E N T R E N A P R E S E NCIAL E N T R E N A O N L

E N T R E N A P R E S E NCIAL
E N T R E N A O N L I N E
O C T U B R E 🍁
En la zona de confort, no hay reto, ni amenaza.
En la zona de riesgo, el reto puede con la amenaza.
En la de conflicto, la amenaza es mayor que el reto.@pepmari8
Setmana 4️⃣..... esgotat però agraït ➕2️⃣4️⃣
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E N T R E N A P R E S E NCIAL E N T R E N A O N L

E N T R E N A P R E S E NCIAL
E N T R E N A O N L I N E
O C T U B R E 🍁
La responsabilidad y el compromiso se inventaron para persistir en el esfuerzo cuando la motivación se termina. @pepmari8
Setmana 4️⃣ non stop
#hobbies #sport #fitness #training #gym #motivation #sports #workout #fit #Fashion #love #instagood #Octubre #bike #fitnessmotivation #lifestyle #like #run #bodybuilding #fun #follow #photography #Smile #health #healthy #fun #life #picoftheday #cosa #grossa

E N T R E N A P R E S E NCIAL E N T R E N A O N L

E N T R E N A P R E S E NCIAL
E N T R E N A O N L I N E
O C T U B R E 🍁
Un líder tiene muy claras dos cosas: dónde estamos y dónde podríamos llegar.
De ahí que le resulte tan fácil trazar el camino que une los dos puntos.
Un líder sabe por dónde debemos pasar para transcendernos. @pepmari8
Comencen Setmana 4️⃣ amb molts fronts oberts ➕6️⃣
#hobbies #sport #fitness #training #gym #motivation #sports #workout #fit #Fashion #love #instagood #Octubre #bike #fitnessmotivation #lifestyle #like #run #bodybuilding #fun #follow #photography #Smile #health #healthy #fun #life #picoftheday #cosa #grossa

E N T R E N A C O M P E T E I X❗ O C T U B R E

E N T R E N A
C O M P E T E I X❗
O C T U B R E S P O R T I U
C O M P E T I T I U
🏃‍♀️ Race Week. Deixarem l'asfalt i tornarem a la ⛰. Exigent prova sense preparació específica. Toca seguir gaudint i patint. Quina cursa serà?
#nopoolnotrainings
#sport #training #gym #motivation #sports #workout #fit #Fashion #love #instagood #setembre #bike #fitnessmotivation #lifestyle #like #run #bodybuilding #fun #followforfollowback #cosa #grossa

E N T R E N A C O M P E T E I X❗ O C T U B R E

E N T R E N A
C O M P E T E I X❗
O C T U B R E
C O M P E T I T I U
🌞🌞🌞🌞🌞🌞
@cursadebombers 🔟K
I'm Back. 3️⃣ anys després tornem al ritmes sub 4️⃣🅾️
Gràcies@keniatapetit_trainer
per fer-me recuperar ritmes i registres del passat.
3️⃣9️⃣'2️⃣4️⃣ 3️⃣'5️⃣7️⃣/km
🅿️3️⃣8️⃣6️⃣ de General
🅿️3️⃣5️⃣8️⃣ de Cat
#nopoolnotrainings
#sport #training #gym #motivation #sports #workout #fit #Fashion #love #instagood #Octubre #bike #fitnessmotivation #lifestyle #like #run #bodybuilding #fun #followforfollowback #cosa #grossa

E N T R E N A P R E S E NCIAL E N T R E N A O N L

E N T R E N A P R E S E NCIAL
E N T R E N A O N L I N E
O C T U B R E 🍁
Qui diu que no es pot entrenar per falta de temps si tens canalla petita?
Acabem Setmana 3️⃣ ➕3️⃣🅾️
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E N T R E N A P R E S E NCIAL E N T R E N A O N L

E N T R E N A P R E S E NCIAL
E N T R E N A O N L I N E
O C T U B R E 🍁
Un deportista comienza a retirarse cuando ya no entrena por placer y para lograr un reto, sino por obligación y para minimizar la amenaza.
@pepmari8
Setmana 3️⃣ Dimecres➕2️⃣5️⃣
#hobbies #sport #fitness #training #gym #motivation #sports #workout #fit #Fashion #love #instagood #Octubre #bike #fitnessmotivation #lifestyle #like #run #bodybuilding #fun #follow #photography #Smile #health #healthy #fun #life #picoftheday #cosa #grossa

E N T R E N A P R E S E NCIAL E N T R E N A O N L

E N T R E N A P R E S E NCIAL
E N T R E N A O N L I N E
O C T U B R E 🍁
Si les ayudas a crecer, creerán en ti.Se llama credibilidad y resulta imprescindible para educar.@pepmari8
Setmana 3️⃣ Dimecres➕2️⃣🅾️
#hobbies #sport #fitness #training #gym #motivation #sports #workout #fit #Fashion #love #instagood #Octubre #bike #fitnessmotivation #lifestyle #like #run #bodybuilding #fun #follow #photography #Smile #health #healthy #fun #life #picoftheday #cosa #grossa

E N T R E N A P R E S E NCIAL E N T R E N A O N L

E N T R E N A P R E S E NCIAL
E N T R E N A O N L I N E
O C T U B R E 🍁
Un líder mediocre gestiona a su equipo con el objetivo de no tener problemas.
Un líder de verdad lo hace con la finalidad de hacer crecer a las personas que educa.
Como dicen los #AllBlacks, un líder es un maestro.
@pepmari8
Setmana 3️⃣ entretingudeta.➕1️⃣2️⃣
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ENTRENAMIENTO TRAIL: , Cada vez hay mas corredores

ENTRENAMIENTO TRAIL: , Cada vez hay mas corredores que dejan el asfalto y se pasan al monte. Para esa transición se debe preveer un tiempo de adaptación alternando sesiones en llano a cros con toboganes y luego introducir la baja y media montaña. Para calcular los ritmos obtendremos las diferentes áreas d'intensidad( rec 75% regeneración -calentamiento UAE carrera ritmo lento 3h 80% 85%, cross pista forestal carrera progresiva UAN 90% carrera 45'-1h 30' VE 95% carrera ritmo fuerte 30' 40', playa, arena, piedra, grava con fartleks, cacos , carrera en cuesta o peso lastrado VO2 100% series repeticiones, series cuestas , cortas, medias, largas, series repeticiones 1 a 5 km, escaleras). Podemos obtener datos con el tiempo , el pulso , con el test de Conconi para estimar el Umbral anaeróbico,en cinta rodante o estatica, aumentando cada 1' ,0,5 la velocidad. En la variedad y el entreno cruzado podremos llegar a desarrollar una gran capacidad para correr monte arriba monte abajo.
E N T R E N A ❗
#nopoolnotrainings
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E N T R E N A ❗ O C T U B R E S P O R T I U🍁

E N T R E N A ❗
O C T U B R E S P O R T I U🍁
Després de 5️⃣ setmanes sense tenir continuïtat , acumulen 5️⃣1️⃣ KM. Acabem amb rodatge exigent i ràpid amb 1️⃣8️⃣km 1️⃣h3️⃣1️⃣' '5️⃣'0️⃣4️⃣/km 4️⃣0️⃣0️⃣➕
Seguim❗ @keniatapetit_trainer
#nopoolnotrainings
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E N T R E N A P R E S E NCIAL E N T R E N A O N L

E N T R E N A P R E S E NCIAL
E N T R E N A O N L I N E
O C T U B R E 🍁
La fòrmula del compromiso
C = (necesidad + elección + control) + cumplimiento de expectativas
@pepmari8
Acabem Setmana 2️⃣ curta amb ➕ 1️⃣9️⃣ arribant a les 1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣ sessions
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